«Хрящевая щель сустава сужена, консервативное лечение не помогло, вставайте в очередь на замену сустава» Что можно успеть сделать до этого разговора?

Ольга Гудгласс, 67 лет

Флорида, США, пенсионерка

Было: периодические боли в спине, тазобедренном суставе и коленях — к врачам не обращалась, прежние методы давали лишь временное облегчение.

Стало: тазобедренный сустав — 2 дня практики, распухшее колено — 7 дней, дискомфорт прошёл без таблеток. Видя её результаты, практику начал и её муж — у него уже был прооперирован один сустав, и встал вопрос о замене второго. Он отказался от операции и занимается вместо неё.

«Потом был тазобедренный сустав — два дня занятий потребовалось, чтобы он перестал беспокоить. Потом распухло колено — дней 7 потребовалось, чтобы избавиться от проблемы»

Валерий Устинов, 77 лет

Саратов, пенсионер

Было: двойной посттравматический гонартроз 2–3 стадии, коксартроз, боль и щелчки в коленях, ограничение подвижности.

Стало: через 3 недели ежедневной практики тазобедренный сустав перестал беспокоить, колени — почти не болят.

«Колени практически не беспокоят. Ушла боль, меньше стало хруста и щелчков, и увеличился диапазон комфортных движений»

Ульяна Кравчук, 52 года

Правосторонний коксартроз 3 степени

Было: направление на операцию по замене тазобедренного сустава уже было на руках. Боль, хромота, ограничение подвижности, бессонница и тревожность.

Стало: за 3 месяца практики болевой синдром снизился, подвижность улучшилась, необходимость операции отложена — сон и эмоциональное состояние восстановились.

«Попробуйте. Просто начните. Не нужно ждать, когда дойдёт до операции или отчаяния. Делайте медленно, с любовью к себе — и вы почувствуете, как тело и душа начинают жить иначе»