Движение укрепляющее Селезёнку

Доброе время, дорогие друзья, читатели, смотрители, подписчики и практиканты Журнала Секреты Восточной Медицины. Сегодня мы с вами изучим практику, связанную со стихией Земля.

Это простое движение, которое будет иметь развитие в интенсиве для разблокировки пищеварительной системы, ЖКТ, в частности Селезёнки, поджелудочной железы и Желудка.

Движение максимально простое, и доставит вам море удовольствия. Оно входит в потрясающую систему.

В традиционной Китайской Медицине, а точнее сказать, в Тибетской медицине, есть такой комплекс, У-Син. Он состоит из пяти движений, каждое из которых посвящено активизации и стимуляции конкретной Стихии отвечающей за здоровье органа.

Этих движений пять:

В русском языке, есть такая поговорочка — из песни слова не выкинешь.
Ну, а мы сейчас возьмем, и вытащим из этого комплекса движение Стихии Земля. Мы можем это сделать, потому что каждое из них является автономным, мощным блоком, в котором происходят чудеса.

Мы не будем весь комплекс изучать с вами здесь в Журнале, а разучим одно движение, которое превратим в бесконечную, питательную среду для нашего ЖКТ. Потому что Селезёнка является главой нашего желудочно-кишечного тракта. Она управляет всем этим. Это пульт управления, компьютер, который заведует перевариванием и вытаскиванием Жизненной Энергии из пищи и воды. Поэтому здоровью Селезёнки нужно посвящать максимальное внимание и с максимальной эффективностью. А, это движение очень здорово пествует Селезёнку.

Даже для новичков это движение уже принесет хоть какую-то маленькую, но пользу. И их ЖКТ начнет потихонечку запускаться.

Первое, что нужно сделать, это изучить технику движения. Обратите внимание, я делаю его двумя руками. В комплексе это выглядит последовательно.

Чтобы правильно понять технику этого движения, представьте себе некий обруч, который вы вытащили из кладовки. Такая круглая штука, которая имеет наружную поверхность, условно говоря, и внутреннюю поверхность.

Вот наша задача с вами — обратить внимание на внутреннюю поверхность.

Представьте себе, что она вся покрыта пылью. Мы берем тряпочку или просто ладошкой и протираем эту пыль одной рукой. Из середины обруча, начиная снизу, вверх. Таким образом протерли половинку обруча.

Другой рукой мы протираем вторую половинку. Одновременно мы протираем две половинки. Руки расходятся примерно на ширину плеч. Так, что сначала ладошки обращены вниз, пальцы направлены вперед. А затем ладошки обращаются вверх, пальцы также направлены вперед. Руки расслаблены, плечевой пояс опущен. Всё происходит спокойно. При этом, если у вас появляются вопросы, а какая рука должна быть сверху, какая рука должна быть снизу — разницы вообще нет никакой. Как удобно, как руки у вас встают, так и делайте.

Обратите внимание, начинается движение, примерно на области пупка. Если быть точнее, то между пупком и лобковой костью. Затем они выходят на уровень ваших плеч. Низ живота, уровень плечи. Низ живота, уровень плеч.

Примите исходное положение, выполните копчиково макушечное вытягивание. Даже если вы не знаете, что это такое, просто представьте себе, ваша макушка без напряжения вытягивается к небу, а ваш копчик устремляется к центру земли. Ноги немного сгибаются при этом в коленях. Поставьте ноги пошире плеч. Можно чуть приседать, когда руки опускаются, и чуть привставать, когда поднимаются. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. Замечательно.

Самое важное во время этого движения смещение нашего корпуса. Поэтому мы разносим эти движения на полуфазу. Одна рука поднимается, в это же время вторая рука опускается. Дальше руки меняются местами.

Начинаем смещать центр тяжести с одной ноги на другую. Немного поворачиваться влево, примерно на 45 градусов. Немного поворачиваться вправо и снова влево. Вправо, влево. Вправо, влево. Посмотрите, какое чудесное, расслабленное, плавающее, обаятельное, интеллигентное движение.

Дыхание здесь может быть в одну или в другую сторону. То есть, вы делаете вдох влево, выдох вправо, или наоборот. Главное, чтобы оно было у вас ритмичным вместе с движением. Обязательно проверьте себя, что вы смещаете центр тяжести с одной ноги на другую и обязательно поворачивайте.

Выполняйте движение в течение 2-3 минут, сосредоточив свое внимание в области пупка. Конечно, вы можете сосредоточить внимание в области поджелудочной железы, Желудка или Селезёнки. Но, пупок является представителем всех трёх органов, поэтому, удерживая внимание в области пупка, вы получаете больший эффект.

А, теперь представьте себе, что вот это движение, может усилиться в 10, в 100 или даже в 1000 раз. Усилиться через вашу внутреннюю работу, и динамическое развитие этого движения. Оно приобретает акцент и фантастическую силу. Об этом движении мы будем вести разговор, я буду рассказывать и показывать, обучать вас, формировать двигательные навыки в вашем внутреннем мире для того, чтобы это движение стало гораздо более сильным.

Вдох. Выдох. Откройте своё Сердце, улыбнитесь. Вам точно захочется улыбнуться. Руки опускаются.

Встретимся с вами для продолжения изучения этого движения на интенсиве. Ну, а я от всей души желаю вам успехов на пути постижения.

До встречи на интенсиве!

ИП Осипов Владимир Олегович

ИНН 222500094680
ОГРН 315504000013120

Юридический адрес:
г. Раменское, Приборостроителей, 16

© Vladimirosipov.ru 2014-2024

Подписывайтесь на наши соцсети!