Огромная благодарность за уроки, за знания полученные в ходе обучения. Понимаю, что это только начало и все впереди. Это даёт надежду на полное восстановление здоровья.

За такой маленький промежуток времени я заметила, что улучшилась координация движений. До марафона я передвигалась на костылях неуверенно, была слабость и боли в колене. Ноги были совсем слабые из за полученной травмы колена (разрыв внутреннего мениска) была сильная отечность в колене, мышцы слабо работали.

Сейчас на данный момент самочувствие намного улучшилось. Крепче стала стоять на ногах. Появилась опора в ногах, сейчас могу стоять на ногах без опоры и не чувствовать боли от собственного веса. Мышцы в голени, в бедре и в самом колене стали сжиматься. Чувствую, что появилась сила в ногах. Ушли рези в колени при развороте.

Еще заметила, что перестали появляться неприятные ощущения в низу живота. Нет тянущихся болей в животе.

Спину стала держать ровнее. Голова перестала кружиться. Появилась уверенность в теле, легче стало ходить.

Конечно хожу сейчас в жёстком наколеннике, но сейчас я иду, а не тащу себя.

Хочу сказать, что весь поданный материал не могла выполнять, но тот минимум который могла выполнять дал положительные результаты. Есть желание заниматься дальше, пусть даже не спеша.

Благодарю за уроки, поддержку и рекомендации куратора, буду дальше продолжать заниматься!!!