Доброе время, дорогие друзья, читатели СВМ-Журнала!
Сегодня мы с вами проведем небольшую практику связанную с укреплением Почек, я бы даже сказал, что это начальное упражнение создания мощных, сильных и здоровых Почек.
Понятное дело, что в последующем интенсиве эта практика будет представлена наиболее широко и более глубоко, с внутренней работой, со всей мощью. Поэтому здесь я хочу показать ее азы, основу, для того, чтобы вы уже к интенсиву, связанному с укреплением Почек, могли быть готовы.
Это эксклюзивная информация специально для читателей нашего Журнала
Практика
И первое, что нам нужно сделать, это, конечно же, принять исходное положение, ноги на ширине плеч, стопы параллельны. Обратите внимание на такой странный наряд, но мне комфортно в прохладное время года находиться именно в такой вот обуви. Она уютная, она спокойная, она мягкая. И дает свободу моим ногам, в отличие от тесных ботинок или кроссовок. И хочется дышать через стопы.
Для того, чтобы вы сделали первое движение... с шагом, нужно правую ножку развернуть стопой наружу под 45 градусов. Если она смотрела у вас прямо, нужно повернуть на 45 градусов. Для этого, немного сместите центр тяжести на опорную ногу, тогда правая нога освободится и сможет свободно поворачиваться.
Зачем, мы обратно переносим вес тела в середину, а потом на правую опорную ножку. Подтягивая левую ножку к правой, устанавливаем ее на носочек. То есть, если я опущу пяточку, то она ровнехонько станет в центр внутренней поверхности стопы. Но мы так делать не будем, оставим её на носочке.
Присаживаемся на опорной ноге и левой ногой делаем шаг вперед и немножко в сторону. Должна получиться дуга вместе с этим шагом. Делаю шаг, ставлю ногу на пяточку и переношу центр тяжести с правой ноги, она уже должна устать, на левую, при этом немного как бы приседая. Как будто я снизу вверх начинаю что-то выталкивать. То есть не такой шаг, когда я падаю сверху вниз, а вот такой крадущийся шаг, снизу вверх.
И вот с этого шага снизу вверх, дальше правая же рука начинает выходить вверх, до уровня плечевого сустава. Пальцы на руке собираются в щепоть, как будто вы кончиками пальцев взяли щепотку соли — это первое положение.
Второе положение — “хвост рыбы”. Как будто вот это хвостик такой, да, и в запястье кисть сильно изогнута. В этот момент стимулируется одна из точек долголетия. Поэтому, чем сильнее вы подогнете свое запястье, приведете его к предплечью, тем лучше.
Обязательно поворачиваемся телом, провоцируя правую руку двигаться. Именно правая рука здесь ведущая.
Из исходного положения ноги на ширине плеч я поворачиваюсь чуть-чуть вправо и начинаю движение двумя руками. Делаю шаг и со смещением центра тяжести на правую ногу вывожу движение на эту траекторию. Возвращаюсьна левую ножку, поворачиваюсь и опять возвращаюсь на правую ножку. Левая ладонь поглаживает сгиб правой руки в области локтевого сустава. И получается красивое плавное движение.
Делаем всё тоже самое 5-7 раз.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Что вообще означают эти движения?
На всякий случай сообщу, что движение Стихии Земля, исцеляющее движение для Селезёнки, Поджелудочной железы и Желудка. Движение снизу вверх, когда мы, как бы протираем обруч изнутри.
А, то которое снаружи обруча, опускается, это уже движение Лёгких и толстого Кишечника. То есть, это исцеляющее движение для Лёгких и толстого Кишечника.
Очень хорошая комбинация, между Селезёнкой, Лёгкими и другими органами, которые я перечислил. Оно оказывает гармонизирующее, успокаивающее влияние на вашу пищевую аллергию, и ту, которая приходит в ваши Лёгкие через нос, запахи, весенний период.
Но, закладывать силу этих органов необходимо в Межсезонье Осени. Тогда Весенняя аллергия будет для вас вообще не страшна, вы её просто минуете.
Движение интересное. С удовольствием изучайте. В конце практики, если вы правильно делаете, внутри вас появляется ощущение радости жизни.
Если это не так, значит вы что-то делаете не так, например занимаетесь с напряжением. Вообще это кайфовое движение, когда вы наслаждаетесь жизнью. Поэтому, если вы сделали 5-7 раз в каждую сторону, и чувствуете, что вам хорошо, и вы бы еще сделали — делайте 15-20 движений в каждую сторону, и будет вам счастье.
Ну, а мы с вами встретимся на страницах этого журнала, либо на интенсиве. До встречи, пока.
Я, от всей души, желаю вам здоровья!
ИП Осипов Владимир Олегович
ИНН 222500094680
ОГРН 315504000013120
ОГРН 315504000013120
Юридический адрес:
г. Раменское, Приборостроителей, 16
г. Раменское, Приборостроителей, 16
© Vladimirosipov.ru 2014-2024
Подписывайтесь на наши соцсети!
ВАЖНО: Не вводите свою контактную информацию, пока не прочитаете отказ от ответственности. Мы не являемся медицинской организацией и не оказываем никаких медицинских услуг. Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача. Все продукты и сервисы компании предназначены для образовательных целей. Регистрируясь на данном сайте, вы снимаете с нас ответственность за ваши действия и результаты.
IMPORTANT: Do not enter your contact information until you have read the disclaimer. We are not a medical organization and do not provide any medical services. The information provided on the site cannot be used to make a diagnosis, prescribe treatment and is not a substitute for seeing a physician. All of our products and services are intended for educational purposes. By registering on this site, you release us from liability for your actions and results.