В каком порядке избавляться от бессонницы и от того, что постоянно мерзну?
Если уж говорить там про полный такой порядок, то сначала, если система организма человека довольно сильно разбалансирована, то, нужно провести диагностику. То есть определить, почему все сломалось.
Та же самая бессонница имеет кучу всяких причин и кучу патологических механизмов, которые могут вызывать бессонницу. Самые распространенные причины бессонницы, это слабость Почек. Это дисбаланс Печени. Тут, как правило, возгорание Огня Печени, застой Печени.
У одного человека может присутствовать какая-то одна причина, и тогда тут проще воздействовать на соответствующий орган. Может воздействовать две причины, может быть сразу три причины. Тогда воздействуем сразу же на несколько органов.
Постоянно мёрзнет, это вторая часть вопроса. Человек почему может постоянно мерзнуть? Опять же, в большей части случаев это независимо от того, какая окружающая температура. Это слабость Лёгких с недостатком защитной Вей Ци. Защитной Вей Ци нет, и человек постоянно постоянно простужается, он не любит всяких сквозняков и так далее. То есть, если мы берем, скажем, два симптома бессонности. Что нам в этих случаях делать?
В этом случае нам помогают как раз все наши универсальные методики, которые мы изучаем в Клубе. То есть общие гармонизирующие практики, действующие медленно, но верно. Любые классические комплексы оздоровительного Цигун и медицинского Цигун, исцеляющие Тайцзи, например, 8 отрезов Парчи, Игры пяти зверей. То есть всё то, что действует на весь организм сразу. Либо мы задействуем все органы, либо мы задействуем сразу все каналы, нам не важно.
Дисбаланс, мы берем какой-то комплекс, и этот комплекс прорабатывает всё тело человека от макушки до пятки.
К универсальным действиям также относятся Нить Жизни, Круг Жизни, У-Син, Движение Воды — это все общегармонизирующие универсальные методы, ну и сюда же можно отнести и Позу Дерева. Вот. Начинать нужно это постоянно внедрять в свою жизнь.
Как Владимир сказал, час в течение суток вы не доположили для укрепления своего здоровья. Вот этот час просто нужно будет наполнить необходимыми техниками. Ну, в старой школе у Владимира были уроки по тому, как составить свою индивидуальную программу.
Как правило бессонница, это Энергия не на своем месте. То есть, вместо того чтобы Энергия ушла в нижний энергетический центр она уходит вверх и находится в голове, чем и вызывает беспокойство духа Шень и все эти проблемы со сном. То, что постоянно мёрз, я бы обратил внимание на укрепление Почек, то есть из тех методик, которые мы проходим, подбирайте методики для укрепления Почек.
Ну, как минимум из самого-самого простого, что можно делать, это растирание на ночь стоп, прямо вот до горяча, массаж точки Юнцюань в центре стопы и постоянно, в течение дня растирание поясницы среди ладоней.
Спрашивает участник проекта СВМ: