Движение Воды с шагом. Заряжаем Почки.

Доброе время, дорогие друзья, рад вас приветствовать!

Сегодня у нас маленький, но крайне важный урок, особенно в этот зимний Сезон, для восстановления силы Почек. Они главный аккумулятор нашего организма и конечно же нужно за ними ухаживать и вовремя подзаряжать.

Про один из самых эффективных способов этой зарядки сегодня покажу и расскажу.

Но можно сделать его ещё сильнее, когда мы совершаем шаг, происходит более глубокое, более мощное воздействие на питающую систему наших Почек. Что нужно сделать?

Этот урок специально записывается для Журнал “Секрета Восточной Медицины”.Только у вас, читателей СВМ-Журнала, есть возможность познакомиться с этой мощнейшей техникой.

Для этого нужна практика. Способ выхода из обычного состояния. Ноги на ширине плеч, делаем шаг вперед, а затем возвращаемся назад. При этом руки совершают движение воды, по одной руке на каждое движение. Для тех, кто знаком с движением Стихии Вода, найдет много схожего в этом движении, когда руки поднимаются, затем присаживаемся. Это одно из простых и самых мощных питающих движений для наших Почек.

Прежде всего, проверьте свое положение. Ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Это исходное положение. Мы называем его базовое положение или поза готовности. Подробности этого движения у нас есть в интенсиве «Сильные почки». И вот вторая часть, я обещал на этом интенсиве, что она пойдет именно в Журнале. Вторая часть объяснения, почему это движение такое мощное, почему оно так работает. Так вот, первое, что нужно сделать, проверить свою стоечку, позу готовности, ноги на ширине плеч, стопы параллельны.

Осознайте макушечное и копчиковое вытягивание. Это важно. Таким образом мы соединяемся с силами Вселенной. Без участия этих сил наше движение будет пустым. Это не физкультура, и даже не лечебная физкультура. Мало калорий потребляется во время этого движения, поэтому без внутренней работы оно будет пустое.

Внутренняя работа начинается с макушечного и копчикового вытягивания. Что это значит? Осознайте, что ваши ноги не абсолютно прямые. То есть ваши коленки, коленные суставы чуть-чуть выдвинуты вперед. Чуть-чуть, это значит 1-2 сантиметра.

Если ноги абсолютно прямые, то в такой конфигурации, по такой структуре очень слабо течет Энергия Земли. Нам нужно её увеличить за счёт того, что мы из абсолютно прямых ног делаем чуть-чуть непрямые. Путем выдвигания коленных суставов вперед на 1-2 см.

Это значит, что вам не нужно напрягаться, приседать, а достаточно сделать небольшое изменение и осознать, как работают ваши стопы. То есть, когда колени выдвигается вперед, левая и правая стопа уравновешиваются. Нет такого ощущения, что вы стоите, сместив центр тяжести на носочки или на пяточку.

При этом копчик у вас устремляется вниз. Копчик тянет за собой позвоночник, выпрямляя естественный физиологический изгиб поясничного отдела. А макушка тянется вверх, выпрямляя естественный физиологический изгиб шейного отдела позвоночника.

В результате, между копчиком и макушкой, позвоночник натягивается как струна, но это напряжение нужно снять. Мышечная область, мышечный корсет, мышцы, окружающие позвоночник, должны быть расслаблены. Понятное дело, что этого непросто добиться вот прям с первого раза, но знать вы об этом должны прямо сейчас и постепенно к этому приводить свое тело.

Итак, вы как будто висите, подвешенные за макушку, а копчик вас прям сильно тянет в сторону планеты Земля. И вот из этого положения мы начинаем, собственно, выход. Обязательно нужна настройка перед тем, как вы сделаете первый шаг. Шаг мы будем делать левой ногой. Правая стопа разворачивается на 45 градусов. Но разворачивается таким образом, чтобы мы сместили центр тяжести на левую ножку. И правая, будет без веса тела разворачиваться очень легко.

Загружаем правую ногу, почти всем весом своего тела. И переставляем левую стопу перед правой. Она должна быть на уровне середины стопы правой ноги. Ставим ее на носочек. Это промежуточное положение. Останавливаться в нем совершенно не обязательно.

После того, как вы сделали это движение, мы продолжаем выход левой ногой вперед и в сторону. Вперед и влево, серповидным, лунообразным шагом выдвигаем вперед. Примерно на полторы ширины плеч. Развернулась правая стопа. Загрузили правую ногу. Сделали шаг левой ногой вперед. И немножко в сторону. Затем загрузите левую ножку.

Возвращаемся обратно таким же способом, через позу кошки так называемую, а потом ноги на ширине плеч. Обратите внимание, что в позе готовности, в исходном положении, мы ставим ноги на ширине плеч. И когда мы выдвинем ногу вперед по фронту, у нас тоже будет ширина плеч. То есть, между правой и левой ногой у меня ширина плеч. Если я подтяну правую ножку, я встану тоже на ширине плеч. Это важно.

Если мы с вами просто сделаем шаг вперед из позы кошки, получится очень неустойчивое положение. И будет много лишних напряжений, которые нам не нужны. Поэтому мы, разворачивая стопу, выдвигаем её круговым движением. Левую ножку вперед. А в это время обязательно сгибаем ножку в колени. Задняя нога не прямая. Тоже немного согнутая. И вес тела на передней ноге примерно 70%. 30% остается на задней ноге.

Когда мы переносим центр тяжести на левую ножку, на переднюю, в этот момент правая рука поднимается вверх до уровня плеча. Что это значит?

Что ладонь сначала обращена к земле, пальцы направлены вперед, затем пальцы начинают отставать, и лучезапястный сустав, тыльная его поверхность, начинает приподниматься быстрее, чем пальцы, то есть начинает опережать пальчики. А пальцы собираются в щепоть. Все пальцы, все пять пальцев собираются в щепоть. Рука при этом не прямая. То есть прямой рукой движение не совершается. Обязательно нужно немножко ее согнуть в локте. При этом локоть немного в сторону. И все равно рука не прямая. Как голова фламинго, похоже немного.

Получается, что мы делаем движение с шагом и переносом тела. То есть в момент переноса тела с одной ноги на другую у нас выдвигается вперед рука.

Это и есть движение Воды, за счёт которого начинают питаться Почки. Но на самом деле движение рукой не самое важное. Когда я делаю шаг вперед, приседание, а потом выталкивание с поворотом корпуса, и есть самое главное движение.

А рука является следствием этих движений. Поэтому, когда мы присели вперед, а потом выпрямили ногу, вот этот вот толчок ногой, и в интенсиве я говорил, что потом еще и поворот тела, самое главное для того, чтобы запитать наши Почки. Потому что Энергия Земли в момент толчка начинает подниматься по ноге.

Если это правая нога, то она входит в правую Почку. Если это левая нога, то Энергия входит в левую Почку. Мы, выталкиваясь, сгибая, а потом выпрямляя ногу, добиваемся того, что нажимаем, надавливаем на поверхность земли, которая потом начинает нас питать. Это самое главное.

Выдох. И возвращаемся. Руки свободно опускаются. При движении вперед развернули правую стопу, подтянули левую ножку, вынесли её вперед, начинаем садиться и правая рука выходит вперед. Левая рука может уйти назад, также ладонью вниз пальцами вперед и можем повторить это движение не выходя из стоечки. Самое главное здесь присесть, вернуться назад на правую (заднюю) ножку и перенести центр тяжести на переднюю ножку. А рука совершает вот это движение. Один. Два. Три. Четыре. Пять. Шесть. Два. Семь. И восемь.

Почки любят чётные числа. Максимальное простое чётное число – это восьмерочка. То же самое сделаем правой ножкой. Правая нога выходит вперед по дуге вправо. И уже левой рукой наносим удар снизу вверх. Рука не прямая, немножко обязательно согнутая. Один. Два, три, присесть, вытолкнуться, четыре, пять, шесть, семь и восемь.

И возвращайтесь в исходное положение. Мягко, спокойно руки опускайте вниз.

Еще больше плюшек, фишек, способных питать нужной, зимней Энергией Воды ваши Почки, а значит весь организм, вы найдете в интенсиве “Сильные Почки”. Каждому человеку, у которого имеются Почки, крайне важно его пережить. Там всего три дня информации, но вы удивитесь, насколько мощно, глубоко, буквально за 10-15 минут можно оживить ваши Почки.

До встречи. Пока.

Вот такое простое движение, которое может сделать каждый из вас. Я желаю от всей души вам успехов на пути постижения. Ну, а мы встретимся с вами в следующем номере СВМ-Журнала.

ИП Осипов Владимир Олегович

ИНН 222500094680
ОГРН 315504000013120

Юридический адрес:
г. Раменское, Приборостроителей, 16

© Vladimirosipov.ru 2014-2024

Подписывайтесь на наши соцсети!